Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 230 pages
Poids : 501 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-212-55992-7
EAN : 9782212559927
L'efficacité sans stress
mobiliser ses ressources pour mieux réussir
Quatrième de couverture
L'efficacité sans stress
Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.
L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.
Au programme :
- Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
- Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
- Faîtes de votre temps un allié.
Étape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.
