Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 197 pages
Poids : 353 g
Dimensions : 14cm X 22cm
ISBN : 978-2-8289-1643-5
EAN : 9782828916435
L'élan de la résilience
100 clés pratiques pour naviguer à travers les défis du quotidien avec joie et succès
Quatrième de couverture
L'élan de la résilience
Comment honorer vos responsabilités sans vous épuiser ? Comment atteindre des objectifs élevés tout en rayonnant ? Comment vivre de façon cohérente par rapport aux valeurs qui vous sont chères ? Autant de questions auxquelles cet ouvrage suggère quelques réponses, 100 clés pratiques pour renforcer votre résilience personnelle, non seulement pour rebondir plus rapidement face aux épreuves de la vie mais aussi pour vous sentir plus épanoui. La résilience, ça s'apprend et ça se cultive !
Soutenu par des évidences scientifiques qui ponctuent chaque chapitre, ce livre vise à élargir votre champ de vision afin de prendre conscience de l'impact de vos choix. En mobilisant mieux et plus souvent toutes vos ressources - corps, coeur, mental, esprit - vous expérimenterez de nouvelles habitudes pour cheminer plus sereinement à travers les joies et défis du quotidien.
Plus de plaisir, plus d'énergie, plus de calme, plus de clarté, plus d'optimisme, plus de faculté d'adaptation et plus d'impact : c'est la promesse de ce guide qui, à travers des pratiques simples et éprouvées, vous invite à profiter de L'élan de la résilience !
