Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 153 pages
Poids : 122 g
Dimensions : 11cm X 17cm
ISBN : 978-2-87515-004-2
EAN : 9782875150042
L'intelligence émotionnelle
vos émotions sont vos alliées
Quatrième de couverture
Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent, vous aimeriez parfois vous en débarrasser.
Au lieu de les contrarier, pourquoi ne pas essayer de les apprivoiser ? En effet, les émotions peuvent devenir vos alliées, grâce à l'intelligence émotionnelle. Qu'est-ce donc ? La capacité à percevoir et analyser vos émotions pour mieux les mettre à profit dans vos relations avec les autres.
Riche de nombreux exemples, ce MiniGuide vous propose de développer votre intelligence émotionnelle et d'apprendre à :
- influencer et dominer vos propres émotions,
- discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs,
- reconnaître et comprendre les émotions des autres,
- exprimer vos sentiments de façon adéquate.
Dégagé de l'emprise de vos émotions, vous pourrez prendre des décisions efficaces, gérer votre stress, améliorer votre communication et mieux vivre. Tout simplement.
