L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 335 pages
Poids : 170 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-28519-3
EAN : 9782266285193

L'intelligence naturelle de l'intestin

se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement

De Michael Mosley,

Chez Pocket

Collection(s) | Pocket

Paru le 21/02/2019

Broché 335 pages

préface d'Olivia Charlet

Tout public

Quatrième de couverture

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience.

Il est temps de prendre en considération ce micro- biote comme un organe à part entière pour préserver votre santé... ou la retrouver !

Ce livre inclut 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale.

2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.

Biographie

Le Dr Michael Mosley est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.