Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 260 pages
Poids : 559 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-340-01330-8
EAN : 9782340013308
La course à pied en 500 questions
tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le running sans jamais oser le demander, du débutant à l'athlète confirmé
10 km, semi, marathon, ultra, trail
Quatrième de couverture
La course à pied en 500 questions
Ce livre a pour but de répondre à toutes les interrogations qui peuvent se présenter dans votre pratique de coureur au quotidien. Il est constitué des réponses aux centaines de questions auxquelles l'auteur a répondu durant 25 années passées à entraîner.
Que vous n'ayez pas encore chaussé les baskets et parcouru un seul mètre, que vous soyez débutant après quelques mois de pratique, confirmé avec des années d'entraînement derrière vous ou même athlète de très bon niveau, que vos interrogations concernent la route ou le trail, les entraînements pour de courtes ou de longues distances, l'équipement, l'alimentation, l'hygiène de vie, cet ouvrage vous apportera les réponses que vous cherchez.
