La fabrique du bonheur : vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 496 pages
Poids : 370 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-38139-7
EAN : 9782290381397

La fabrique du bonheur

vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

De Martin E.P. Seligman,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu

Paru le 19/04/2023

Broché 496 pages

traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Jacques Lecomte

Tout public

Quatrième de couverture

La fabrique du bonheur

Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

Entrez dans la nouvelle ère de la psychologie validée par les neurosciences et découvrez, dans cet ouvrage complet et nourri par de nombreux questionnaires, tests et applications concrètes, comment fabriquer du bonheur dans votre vie grâce aux ressources de la psychologie positive.

Martin E.P. Seligman a fondé et conceptualisé la psychologie positive, une approche de guérison profonde de l'être qui a révolutionné la psychologie depuis plusieurs années.

En vous concentrant non pas sur la cause du mal-être, mais sur vos forces et vos ressources personnelles, vous parviendrez mécaniquement à créer du bonheur, à guérir spontanément de vos blessures émotionnelles et à transformer votre qualité de vie.

Le père fondateur de la psychologie positive vous guide de façon très pratique sur le chemin du bonheur.

Biographie

Chercheur en psychologie et professeur à l'université de Pennsylvanie, Martin E.P. Seligman a été président de la célèbre American Psychological Association et figure parmi les cent psychologues les plus éminents du XX^e siècle. Spécialiste de la résilience, de la dépression et de l'optimisme, il a permis à la psychologie positive d'accéder au rang de discipline scientifique. Il est également l'auteur de Changer, oui c'est possible, disponible aux Éditions J'ai lu.