La force de la pleine conscience

C'est en découvrant l'état de Pleine Conscience que nous pouvons vivre en toute sérénité le moment présent et lui donner toute sa dimension. En puisant dans sa force, nous régénérons notre capacité d'agir et d'être, aptitude primordiale dans une société où notre énergie, sans cesse sollicitée, est précieuse.

Ce guide concret et pratique apprend tout d'abord à connaître sa nature profonde à travers les quatre éléments naturels que sont le Feu (Action), l'Eau (Relation), l'Air (Liberté) et la Terre (Ancrage). Un questionnaire inédit, le questionnaire SOEI, indique au lecteur son profil et lui montre les chemins de développement de ses énergies.

Il accède ainsi à la force de la Pleine Conscience, le cinquième élément au coeur de lui-même.

Moment présent, équilibre de vie, ressourcement énergétique, gestion du stress, expérience du flow trouvent ainsi leur cohérence à travers des clés accessibles à tous proposées dans cet ouvrage.

Ouvrez les portes et menez votre vie à un juste et harmonieux équilibre entre mobilisation des énergies et ressourcement durable.