Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 382 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-3127-0
EAN : 9791028531270
La méthode 1 %
de petites actions pour de grands résultats
Quatrième de couverture
Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ? Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?
Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous.
Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut transformer votre vie de demain
La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats ! Luca Mazzucchelli vous aide ainsi à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.
