Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 323 pages
Poids : 976 g
Dimensions : 20cm X 26cm
ISBN : 979-10-91285-36-0
EAN : 9791091285360
La préparation physique basket
comme un second souffle
Quatrième de couverture
La preparation physique
Basket
Un ouvrage pour aller à l'essentiel !
- Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau
- Méthodes préventives
- Développement de la vitesse
- Tests d'endurance
- Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale
- Travail d'appuis et de coordination
- Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire
+ Des dizaines d'applications terrain et d'exercices
Un ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.