Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 139 pages
Poids : 156 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-13952-6
EAN : 9782501139526
La sophrologie facile
30 exercices simples, relaxants et dynamisants
Quatrième de couverture
La sophrologie facile
Apprenez à relâcher la pression pour retrouver le bien-être physique et mental
Notre corps est régulièrement piégé par nos sentiments, nos émotions ou nos angoisses. Ce livre vous propose une série de 30 exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
