Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 250 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 20cm
EAN : 9782738114679

La timidité

comment la surmonter

De Gérard Macqueron, Stéphane Roy,

Chez O. Jacob

Collection(s) | Guide pour s'aider soi-même

Paru le 01/05/2004

Broché 250 pages

préface Patrick Légeron

Tout public

Quatrième de couverture

Aborder une pérsonne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ?

Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie.

Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :

apprenez à affronter les situations qui vous posent problème,
prenez confiance en vous,
développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres.

Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides.

Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.

Biographie

Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l'anxiété sociale à l'hôpital Sainte-Anne à Paris.