Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 320 pages
Poids : 366 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-15984-5
EAN : 9782501159845
Le body challenge
programme 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
Chez
Marabout
Collection(s) |
Poche Marabout
Paru le 31/03/2021
Broché
320 pages
Quatrième de couverture
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette.
