Le grand livre de la méditation : 52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde

Fiche technique

Format : Broché
Poids : 1124 g
Dimensions : 25cm X 30cm
ISBN : 978-2-317-03616-3
EAN : 9782317036163

Le grand livre de la méditation

52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde

De Catherine Barry,

Chez Mango

Paru le 11/10/2024

Broché

Quatrième de couverture

Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n'importe quel moment de l'année.

Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.

Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.

La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion
Une partie théorique sur la thématique abordée
Un exercice pratique et simple à mettre en oeuvre pour avancer pas à pas
La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituel

Vivez une année de contemplation et de bien-être !

Biographie

Catherine Barry, spécialiste de la méditation, s'est fait connaître en animant pendant plus de dix ans l'émission Voix bouddhistes sur France 2. Son attrait pour le bouddhisme, la médecine traditionnelle chinoise et ses connaissances sur la spiritualité, la gestion des conflits et la sophrologie en font l'une des figures phares du courant bouddhiste et du développement personnel en France.