Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 511 pages
Poids : 826 g
Dimensions : 14cm X 17cm
ISBN : 978-2-501-07940-2
EAN : 9782501079402
Le guide des méthodes douces antistress
Quatrième de couverture
les méthodes douces antistress
Mécanismes ¤ traitements ¤ alimentation ¤ troubles du sommeil hygiène de vie ¤ dépression Inclus : les médecines douces
Un ouvrage complet et accessible pour tout savoir sur le stress et sur les différentes approches pour combattre ses méfaits.
¤ les mécanismes du stress : identifier les facteurs de stress et ses capacités de résistance
¤ les différents types de traitements : médicaments, psychothérapies, coaching, médecines douces...
¤ des conseils pratiques pour prévenir et traiter efficacement les troubles du stress
