Rayon Athlétisme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 240 pages
Poids : 484 g
Dimensions : 14cm X 23cm
ISBN : 978-2-344-04693-7
EAN : 9782344046937
Le guide du trail, des premières foulées aux ultras
débuter, s'entraîner et progresser
Chez
Glénat
Collection(s) |
Solo
Paru le 01/02/2023
Broché
240 pages
photos Lionel Montico
préface Blandine L'Hirondel
Tout public
Quatrième de couverture
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.
