Le mal de dos : guérir et prévenir : plus jamais !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 292 pages
Poids : 656 g
Dimensions : 17cm X 21cm
ISBN : 979-10-90653-05-4
EAN : 9791090653054

Le mal de dos

guérir et prévenir
plus jamais !

De Christophe Geoffroy,

Chez C. Geoffroy

Collection(s) | Sport +

Paru le 20/09/2018

Broché 292 pages

Quatrième de couverture

Le mal de dos...

Plus jamais !

Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maîtrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en !

La méthode Kiné form & santé® mise au point par l'auteur, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives.

Agissez pour adapter votre dos dans toutes vos activités !

Suivez les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé®

« Les positionnements du corps qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps ». C. Geoffroy

Biographie

Christophe Geoffroy est kinésithérapeute dans le sport de haut niveau et spécialisé en prévention. En s'appuyant sur l'anatomie, la biomécanique ainsi que sur son expérience, il démontre que chacun d'entre nous est capable de gérer son dos, et ce, quels que soient l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession.