Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 59 g
Dimensions : 12cm X 18cm
EAN : 9782876916074

Le petit mémo de la minceur

De Jean-Paul Blanc,

Chez First Editions

Collection(s) | First pratique

Paru le 21/02/2001

Broché 128 pages

Quatrième de couverture

Suivez votre régime au jour le jour !

Ce petit mémo a été conçu pour vous encourager pendant un parcours minceur de 12 semaines. Il vous apprend à calculer votre apport calorique quotidien, vous permet de surveiller votre comportement alimentaire et vous incite, tableaux à l'appui, à respecter les objectifs que vous vous êtes fixés.

Avant l'été, après les fêtes ou à tout autre moment de l'année, entreprenez avec sérieux un trimestre d'auto-évaluation et de contrôle de votre alimentation. Vous pourrez ainsi :

Détecter la fréquence de vos excès et corriger vos erreurs,

Apprécier les réactions de votre organisme à votre régime,

Suivre l'évolution de votre poids et de vos mensurations.

Le Petit Mémo de la minceur est le complément indispensable du Petit Livre de la minceur et du Petit Livre des recettes minceur.

Biographie

Diététicien reconnu, Jean-Paul Blanc est chargé d'enseignement auprès du corps médical. Il est aussi l'auteur chez First du Grand Livre de la minceur.