Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 161 pages
Poids : 214 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0104-7
EAN : 9782822601047
Le Pilates facile
Quatrième de couverture
Le Pilates facile
La méthode Pilates, ou simplement Pilates, en a déjà séduit plus d'une. Les mouvements ciblés affinent et galbent la silhouette en un temps record. C'est la discipline favorite des stars hollywoodiennes, tant elle est efficace. Essayez-la à votre tour, en suivant notre sélection d'exercices pour évoluer progressivement. Raffermissez votre corps et améliorez votre posture en quelques séances seulement. Le Pilates fait des miracles !
¤ 75 exercices détaillés
¤ 16 programmes à suivre chez soi
¤ Des résultats rapides
