Fiche technique
Format : Cartonné
Nb de pages : 235 pages
Poids : 830 g
Dimensions : 23cm X 27cm
ISBN : 979-10-97160-10-4
EAN : 9791097160104
Le yoga des éléments
Quatrième de couverture
Le Yoga des éléments propose d'allier deux disciplines soeurs, l'Ayurvéda et le Yoga, afin d'offrir à tous une pratique variée et personnalisée.
La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : eau, feu, air, terre et éther.
Chacun possède en lui une combinaison de ces énergies qui permet de maintenir un équilibre physique mais aussi émotionnel, mental et subtil.
Le Yoga des éléments propose :
- de vous aider à reconnaître en vous les éléments dominants ;
- de vous accompagner dans cette recherche d'harmonie intérieure, quel que soit votre niveau, avec un choix de plus de 165 postures de Yoga illustrées ;
- de vous guider selon la saison, votre condition physique ou votre état émotionnel à travers 5 séquences de Yoga différentes (eau, feu, air, terre et éther) incluant des techniques de respiration et de méditation.
