Le zen

Le Zen trouve un large écho dans la culture populaire occidentale. Il évoque la paix intérieure et le bien-être, un certain art de vivre naturel et harmonieux... Pourtant, combien de personnes savent de quoi il s'agit en vérité ?

Ce guide fournit des informations précises sur l'histoire, la philosophie et les traditions de cette école du bouddhisme, ainsi qu'une introduction pratique à la méditation. Il montre comment la méditation permet la compréhension de soi et des autres et rend possible une vie plus pleine.

Extrêmement complet, cet ouvrage apporte toutes les données nécessaires pour découvrir en profondeur le Zen, à savoir :

• Ce qu'est le Zen
• Quelles sont ses origines
• Comment il se pratique
• Quelle est sa portée dans notre vie actuelle
• Où se renseigner plus avant