Les 108 clés du taichi

Les 108 Clés du Taichi se veut un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre taichi. Chaque clé proposée est en relation avec l'un des éléments les plus importants dans l'étude du taichi chuan : respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer la pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement, etc.

Récoltez les fruits qu'une bonne pratique du taichi apporte dans le domaine de la santé, améliorez votre maîtrise de la Poussée des Mains et sachez entretenir votre corps (surtout les genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quel que soit votre style de taichi, ce guide précieux vous comblera en vous permettant de mettre les idées qu'il contient immédiatement en pratique.