Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 376 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-12878-0
EAN : 9782501128780
Les paresseuses
mon défi minceur
30 jours pour perdre du poids sans crever la dalle !
Quatrième de couverture
Arrêtez de jouer les yo-yo et mincissez pour de bon !
Le mot régime vous fait frémir ? L'idée de mâchouiller des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella® ? Pas de panique, avec les Paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !
Suivez ce programme alimentaire de 4 semaines :
¤ Un menu type anti-calorique chaque semaine
¤ Des recettes quotidiennes qui réconcilient bonne bouffe et taille de guêpe
¤ Votre carnet alimentaire où noter vos repas et vos sensations
¤ Chaque jour, le conseil spécial coaching pour tenir bon jusqu'au bout !
¤ L'exo du jour pour remuer votre popotin
¤ Des astuces anticellulite, des idées coupe-faim, des gestes beauté-minceur...
Allez, un zeste de motivation et c'est parti !
