Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 174 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-9522069-6-9
EAN : 9782952206969
Les diamants neuromusculaires
l'explosivité et la puissance musculaire
Quatrième de couverture
Les diamants neuromusculaires
Aujourd'hui, les qualités de puissance et d'explosivité sont considérées comme déterminantes dans de nombreuses disciplines sportives.
Pour la première fois, un ouvrage propose une analyse complète, documentée et contradictoire de ses qualités. L'auteur fait le tour des exercices, des charges, des consignes, des tests et de la planification d'entraînement des qualités d'explosivité musculaire.
L'objectif est d'apporter à l'entraîneur, au sportif, au préparateur physique, au technicien et à l'étudiant en sciences du sport, les données scientifiques, les outils d'entraînement et les expériences de terrain capables de l'accompagner dans sa progression.
