Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 271 pages
Poids : 428 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-415-00489-7
EAN : 9782415004897
Libérez-vous de vos insomnies
plus belle sera la nuit
Quatrième de couverture
Libérez-vous de vos insomnies
Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe André
Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.
Un livre qui vous guide pas à pas pour vous aider à faire la paix avec vos insomnies.
