Ma grossesse sereine et gourmande : tous les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes illustrées

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 435 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-311-66382-2
EAN : 9782311663822

Ma grossesse sereine et gourmande

tous les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes illustrées

De Elise Destannes, Marion Destannes,

Chez Vuibert

Paru le 11/10/2022

Broché 143 pages

préface d'Anna Roy

Tout public

Quatrième de couverture

J'attends un bébé, quels sont les aliments que je peux consommer sans risques ?
C'est quoi la toxoplasmose ?
Combien de kilos prend-on pendant la grossesse ?
Comment soulager mes nausées ?

C'est pour répondre à toutes ces questions que deux sœurs passionnées, Élise, sage-femme et Marion, créatrice culinaire, ont créé ce livre.

Véritable guide pratique, ludique et complet sur l'alimentation pendant la grossesse, il facilitera votre quotidien et vous permettra de vivre sereinement cette belle aventure. Astuces contre les maux de la grossesse, recommandations alimentaires, besoins nutritionnels, informations claires, accessibles et précises, avec les conseils d'Élise vous allez tout comprendre !

Vous pourrez ensuite enfiler votre tablier pour réaliser 45 recettes faciles, rapides et équilibrées avec des alternatives végétariennes, adaptées au diabète gestationnel et à l'intolérance au gluten, mais toujours gourmandes !

Parce que l'alimentation pendant la grossesse est un vrai casse-tête, Élise et Marion vont vous simplifier la vie.

Biographie

Élise est sage-femme. Passionnée par son métier, elle le partage sur les réseaux sociaux avec la volonté d'informer, de fournir un contenu de qualité, ludique et toujours avec bienveillance.
Élise a déjà exercé en milieu hospitalier et c'est en libéral qu'elle trouve son bonheur actuellement. Accompagner, conseiller, soutenir les femmes dans les différentes étapes de leur vie, voilà ce qui l'? amenée à faire ce qu'elle considère comme le plus beau métier du monde.

Marion travaille dans les ressources humaines, elle accompagne et conseille également au quotidien. Comme sa petite sœur Élise, elle aime écouter, guider et se sentir utile. Marion a toujours été animée par l'envie de créer et de se dépasser. Persuadée que le bien-être passe également par l'alimentation, c'est en cuisine qu'elle exprime sa passion avec des recettes saines et gourmandes partagées sur son compte Instagram depuis plusieurs années.

Fiche technique

Ma grossesse sereine et gourmande

tous les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes illustrées

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