Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 303 pages
Poids : 397 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 979-10-285-1006-0
EAN : 9791028510060
Maigrir grâce à mes 3 cerveaux
rationnel, émotionnel, intestinal
3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourriture !
Quatrième de couverture
La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert :
- 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.
- 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).
- 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.
- 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.
- Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.
4, 3, 2, 1, partez ! Découvrez enfin la méthode qui fonctionne pour perdre vos kilos et stabiliser vraiment votre poids.
