Rayon Développement et épanouissement personnels
Méditation au quotidien : trouvez un nouvel équilibre

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 137 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-01-945315-2
EAN : 9782019453152

Méditation au quotidien

trouvez un nouvel équilibre


Collection(s) | Voies positives
Paru le
Broché 137 pages
avec la collaboration de Arnaud Riou
Tout public

Quatrième de couverture

Trouvez un nouvel équilibre

Méditation au quotidien

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l'Acte®

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d'apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

Avis des lecteurs

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