Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 350 pages
Poids : 435 g
Dimensions : 16cm X 24cm
EAN : 9782845921481
Mes 5 secrets de jeunesse
santé, beauté, bien-être
le guide
Quatrième de couverture
Mes 5 secrets de jeunesse
Être belle et sereine après 40 ans ? Plus qu'un état d'esprit, un mode de vie !
Prendre soin de sa peau, équilibrer son alimentation, développer sa sensibilité, réveiller son corps, cultiver ses amitiés, maîtriser son stress, préserver son sommeil, vivre pleinement ses amours, apprendre la relaxation et la méditation par le tai-chi ou le yoga...
Dayle Haddon a conçu un programme positif et spirituel pour nous aider à rester jeunes, pleines d'énergie et de curiosité. Il suffit de suivre pas à pas ses conseils. Notamment :
- Faites-vous belle
- Nourrissez votre esprit
- Faites de votre corps un allié
- Découvrez votre sagesse
- Restez au contact
Présentez-vous telle que vous êtes, tout en soignant votre apparence.
Accordez-vous le temps de développer votre vie intérieure.
Trouvez l'énergie et la force qui vous maintiendront en bonne santé.
Servez-vous de chaque expérience pour savoir que vous êtes sage.
Tendez la main à votre famille, à vos amis et au monde qui vous entoure.
