Fiche technique
Format : Coffret
Poids : 667 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-7339-1556-1
EAN : 9782733915561
Mes cartes zen
60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien
Quatrième de couverture
Mes cartes Zen
Restez zen en toute situation grâce à ce coffret !
60 caries d'exercices divisées en 3 catégories :
- Illico pour éloigner rapidement le négatif
- Incognito pour pratiquer en toute discrétion en société
- Boost pour renforcer en vous la présence du positif
- 1 livret explicatif
- Des exercices présentés étape par étape
Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...
