Mes petites recettes magiques régime crétois : 80 recettes pour vivre mieux et plus longtemps !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 188 pages
Poids : 127 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-2920-8
EAN : 9791028529208

Mes petites recettes magiques régime crétois

80 recettes pour vivre mieux et plus longtemps !

De Marie Borrel,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Mes petites recettes magiques Poche

Paru le 25/07/2023

Broché 188 pages

Quatrième de couverture

Mes petites recettes magiques

Régime crétois

Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !

Au programme :

Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l'huile d'olive, faire la part belle aux épices et aromates...
Tous les bienfaits de ce mode d'alimentation ancestral : antidiabète, antivieillissement, bonne circulation, anticholestérol...
Et bien sûr, 80 recettes gourmandes réalisées avec seulement 4 ingrédients chacune : Salade de tomates à la feta, Soupe de courgettes au basilic, Tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, Sardines farcies au chèvre frais, Daurade au four, Pêches gratinées aux amandes...

Des recettes ultra-simples pour une longévité en bonne santé

Biographie

Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé aux éditions Leduc, dont Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise.