Méthode Okinawa : pour booster son espérance de vie !

Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 354 g
Dimensions : 14cm X 18cm
ISBN : 978-2-317-02091-9
EAN : 9782317020919

Méthode Okinawa

pour booster son espérance de vie !

De Laure Kié, Kathy Bonan,

Chez Mango

Collection(s) | Bien dans son assiette

Paru le 15/03/2019

Coffret

conseils nutrition Dr Kathy Bonan

photographies Patrice Hauser

Tout public

Quatrième de couverture

Méthode Okinawa

Pour booster son espérance de vie !

1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !

Découvrez les secrets de la méthode Okinawa grâce à :

1 livre expliquant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier et ceux à éviter, les apports et les nutriments essentiels...
30 fiches recettes pour tous les repas de la journée !

Votre corps vous dira merci !

Biographie

Laure Kié est auteure de livres de cuisine japonaise. Elle est née à Tokyo d'une mère japonaise et d'un père français. Ses nombreux séjours au Japon et à Okinawa lui ont permis de s'initier à la richesse de la culture culinaire de l'archipel qu'elle transmet aujourd'hui dans ses cours de cuisine et à travers ses nombreux ouvrages. Pour suivre son actualité : www.laurekie.com

Le D^r Kathy Bonan est médecin nutritionniste depuis plus de 20 ans. Elle est l'auteure d'ouvrages sur la nutrition et la diététique.