Mincir

Perdez du poids sainement avec ce système simple comme un jeu de construction

• Clair : des tableaux qui permettent de choisir aisément, pour chaque groupe d'aliments, la quantité «d'unités de base» nécessaires quotidiennement.
• Utile : des tableaux spécifiques pour tous ceux qui préfèrent manger végétarien ou végétalien.
• Pratique : un régime préétabli pour 7 jours, avec des suggestions de menus pour les trois repas.
• Un test : «Quel type de mangeur êtes-vous ?», assorti de conseils et d'astuces pour devenir plus mince et le rester.