Mincir en douceur grâce à l'ayurveda

· Selon la médecine indienne Ayurveda, pour mincir, il faut manger! À chaque type de constitution correspondent des aliments particuliers. Vous déterminerez le groupe auquel vous appartenez en répondant à un simple questionnaire.

· Un spécialiste de la cuisine indienne et de l'Ayurveda a mis au point pour vous de délicieuses recettes, rapides à préparer et, qui plus est, qui vous feront maigrir.

· Cet ouvrage vous informe encore de ce que vous pouvez entreprendre pour mincir de manière plus efficace: une semaine de purification, des exercices de yoga et de respiration ou encore des massages.

· L'Ayurveda vous permettra non seulement d'affiner votre silhouette, mais d'améliorer aussi votre état de santé général: c'est votre personne tout entière qui respirera le bien-être.