Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience : une introduction aux approches basées sur la pleine conscience

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 106 pages
Poids : 176 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-8041-6644-1
EAN : 9782804166441

Mindfulness

apprivoiser le stress par la pleine conscience
une introduction aux approches basées sur la pleine conscience

De Edel Maex,

Chez De Boeck

Collection(s) | Comprendre

Paru le 17/10/2011

Broché 106 pages

traduit du néerlandais par Claude Maskens

préface Jon Kabat-Zinn

Tout public

Quatrième de couverture

Comment vivre pleinement ?

« Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété, etc. Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Ce livre offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience, que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique. »
Pierre Philippot, professeur de psychologie clinique,
Université catholique de Louvain,
Maître de recherche honoraire du FNRS

Biographie

Edel Maex
Travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA Sint-Elisabeth d'Anvers, où il donne depuis des années des formations à la pleine conscience. Il pratique lui-même le zen. Il a publié Een kleine inleiding in het boeddhisme chez Lannoo et Open Mind chez Witsand.

Claude Maskens est traductrice, psychothérapeute, diplômée complémentaire en sciences psychologiques (Louvain) et enseignante de yoga. Elle a fondé avec quelques collègues l'Association pour le Développement de la Mindfulness. Elle enseigne la pleine conscience notamment à l'Université des Aînés de l'UCL (Bruxelles et Louvain-la-Neuve).