Mon cahier objectif ventre plat : 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 136 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 979-10-285-0362-8
EAN : 9791028503628

Mon cahier objectif ventre plat

12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

De Anne Dufour,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | C'est malin Cahier malin

Paru le 14/04/2017

Broché 63 pages

Quatrième de couverture

Avoir un ventre plat, c'est possible !

Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier

¤ 2 bilans pour voir où vous en êtes

¤ 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food et fit

¤ 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat

¤ Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo

¤ Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !

Biographie

Anne Dufour journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles.
Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont Mon week-end ventre plat et Mes petites recettes magiques smoothies minceur et jus détox.