Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 112 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 978-2-263-18963-0
EAN : 9782263189630
Mon cahier Pilates au mur
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 03/04/2025
Broché
112 pages
illustré par Alice Wietzel & Eléanor Laleu
Tout public
Quatrième de couverture
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec mon cahier Pilates au mur :
- Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
- Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées.
- Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
- Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
