Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 109 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-18462-8
EAN : 9782263184628
Mon cahier respiration
respirez, déstressez et rayonnez !
Chez
Solar
Collection(s) |
Mon cahier
Paru le 07/09/2023
Broché
109 pages
illustrations Alice Wietzel, Guenièvre Suryous
Tout public
Quatrième de couverture
Booster son bien-être avec la respiration, c'est possible !
Nous respirons sans même y penser, pourtant le souffle est magique : grâce à l'oxygène qu'il apporte, il donne de l'énergie et équilibre le système nerveux et les émotions. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Soufflez, tout va déjà mieux !
Avec mon cahier respiration :
- Déstressez et apaisez vos émotions avec une détox émotionnelle par la respiration. Lâchez prise sur les émotions négatives, ancrez les positives, cultivez la sérénité et la gratitude...
- Libérez-vous de vos petits maux du quotidien avec la respiration : apprenez à bien dormir, à booster votre énergie, à bien digérer...
- Développez votre plein potentiel grace a la respiration : posez vos limites et affirmez-vous, incarnez qui vous souhaitez être.
- Cultivez le bien-être grace a un programme de respiration de 21 jours.
