Mon p'tit cahier colère

Apprendre à gérer ses colères, c'est possible !

Il se roule par terre dans le bus, il se met dans tous ses états quand on lui demande de s'habiller... Expression d'un manque ou d'une frustration, ces colères sont parfaitement normales, voire indispensables. Votre rôle : l'aider à gérer et à anticiper ses crises, poser les limites, adopter les bonnes attitudes. Toutes les clés d'éducation positive et bienveillante pour faire face à cette émotion incontournable.

Avec Mon p'tit cahier Colère

Comprenez les émotions de votre enfant : décryptez ce qui se passe en lui grâce aux neurosciences et à des outils pratiques, comme la carte mentale. Identifiez clairement ses besoins fondamentaux, cassez les idées reçues et intégrez les 10 bons réflexes du parent en cas de crise.

Adoptez 3 rituels quotidiens : le matin, après l'école et le soir, des routines rassurantes pour prévenir ses colères.

Fabriquez avec votre enfant ses outils « gestion de la colère» : boîte à émotions, roue des solutions... des outils magiques et des conseils de pro pour faire face à ses débordements et gérer ses crises haut la main.

Abusez des 3 programmes « gestion de la colère » pour favoriser son autonomie : décrypter sa colère, retour au calme, lui apprendre à résoudre ses problèmes de façon autonome. Tout pour faire de la colère une émotion presque comme les autres !