Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 182 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-14933-7
EAN : 9782263149337
Mon p'tit cahier yoga
Quatrième de couverture
Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille.
Étirements, postures, respirations conscientes, relaxation... Offrez-vous des bulles de bonheur en famille. Simple et ludique, le yoga apporte calme et sérénité à votre enfant, favorisant ainsi concentration, autonomie et confiance en soi.
Avec Mon p'tit cahier Yoga :
Adopter les 10 clés de la yoga attitude pour vous lancer : alimentation, sommeil, communication, bienveillance... Le yoga, un nouvel art de vivre pour toute la famille.
Créer votre rituel yoga routine : grâce aux 3 rituels quotidiens, les journées même très chargées riment avec sérénité !
Découvrez & programmes, à décliner en fonction des humeurs de votre enfant : les 30 postures pour l'aider à s'apaiser et à trouver l'équilibre.
