Objectif ventre plat : 5 minutes par jour pendant 1 mois

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 295 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-7556-4087-8
EAN : 9782755640878

Objectif ventre plat

5 minutes par jour pendant 1 mois

De Valérie Orsoni,

Chez Hugo New Life

Paru le 14/03/2019

Broché 127 pages

Quatrième de couverture

Facile - super efficace et prouvé

On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.

Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :

accessible à tous les niveaux,
une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
des menus et recettes spécial ventre plat.

Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !

Biographie

Ancienne ronde, Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être du BootCamp et l'auteur de nombreux best-sellers. Sa communauté sur le site www.lebootcamp.com représente près d'1,5 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF.