Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 122 pages
Poids : 486 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-317-01098-9
EAN : 9782317010989
Okinawafood
recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie
Quatrième de couverture
Notre santé est le reflet de notre alimentation !
Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.
