On ramène le calme à la maison : aider votre enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 149 pages
Poids : 454 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-212-56881-3
EAN : 9782212568813

On ramène le calme à la maison

aider votre enfant à calmer stress, agitation, anxiété et angoisse

De Anne-Laure Mahé,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Parents au top

Paru le 12/04/2018

Broché 149 pages

Quatrième de couverture

On ramène le calme à la maison

« Calme-toi ! », « Arrête de t'agiter comme ça ! », « N'aie pas peur ! », « Cesse de crier ! »...

Emplois du temps surchargés, conflits entre frères et soeurs, devoirs à effectuer, le quotidien familial est survolté. Apaiser les enfants agités est une nécessité, mais nous-mêmes, en tant que parents, ne sommes-nous pas responsables du stress et de l'agitation qui règnent à la maison ?

Dans cet ouvrage, la sophrologue Anne-Laure Mahé donne aux parents les clés pour anticiper les crises et les angoisses. Elle offre une foule d'outils à appliquer au quotidien, afin de désamorcer le stress de chacun et ramener le calme à la maison.

Ce livre propose :

Des outils pour comprendre les émotions des uns et des autres
Des réponses aux questions de parents
Des exercices de sophrologie pour petits et grands afin de libérer les tensions
Des témoignages sur ce qui fonctionne, et pourquoi
Des pages détachables pour poursuivre les activités

Biographie

Anne Laure Mahé est sophrologue certifiée, formée aux trois cycles de sophrologie caycedienne à l'Académie de sophrologie de Paris. Depuis 2009, elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants, seuls ou en famille, et anime également des groupes. Elle est auteure d'un roman pratique de sophrologie Les aventures de Lucie Goodfellow (Marabout). L'écriture et l'accompagnement thérapeutique sont reliés par l'empathie et l'intérêt portés à l'autre. Outre son métier et sa propre pratique de la sophrologie, le yoga et la méditation sont intrinsèques à sa philosophie de vie positive.