Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 352 pages
Poids : 434 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-18987-3
EAN : 9782501189873
Périnée, arrêtez le massacre !
comment prévenir et réparer les erreurs
accouchement, rééducation, vie quotidienne, sport
Les libraires en parlent
Ne passez pas à côté d'un indispensable de la santé des femmes, qui sort en poche !
Bernadette de Gasquet a axé toutes ses recherches sur la compréhension des mécanismes du périnée, et alerté sur les dangers de mauvaises postures et exercices mal ciblés. Aujourd'hui très connue dans les maternités, elle a formé des générations de sage-femmes à son approche. Dans ce livre très clair et illustré, elle expose les résultats de ses travaux et donne de très nombreuses clés pour ne pas endommager cet organe si important et si méconnu, mais aussi pour améliorer certaines situations. Un soulagement immense pour des générations de femmes, à portée de main !
Très recommandé avant, pendant et juste après une grossesse, mais aussi à tous les âges de la vie... Et en réalité, pour les hommes aussi !
Quatrième de couverture
Périnée arrêtez le massacre !
La méthode de Gasquet
Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop !
Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires, de se préserverde la constipation, de prévenir la descente d'organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis. Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.
