Profiter de l'instant présent en 35 leçons

Profiter de l'instant présent en 35 leçons

Ballotés par les événements, submergés par les tâches, accaparés par les tracas, nous oublions parfois (avouons-le) d'apprécier le simple bonheur de vivre. Comment réactiver la faculté, en chacun de nous, de profiter de l'instant présent ?

Lors de cette pause lecture, vous découvrirez toutes sortes d'idées, d'exercices et de conseils pour réapprendre (enfin !) à savourer les plaisirs du moment présent.

Accueillir ses émotions et éveiller ses sens.

Se recentrer sur l'essentiel et ce qui compte vraiment pour vous.

Savourer les moments partagés en famille, en amoureux ou entre amis.

Voici un guide à lire d'urgence pour celles et ceux qui ont de la difficulté à :

• prendre du recul sur les événements
• apprécier la valeur des petites choses
• se connecter à leurs émotions et se lier aux autres
• jouir de la sensation d'exister
• vivre pleinement !

¤ Une mine d'idées à mettre en pratique pour se recentrer sur l'essentiel

¤ Des conseils pour savoir vivre l'instant présent

¤ Des exercices utiles et faciles pour éveiller une nouvelle conscience de soi