Rayon Développement personnel
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782732801698
Psychobuilding
Chez
De Vecchi
Paru le 19/01/2001
Broché
125 pages
traduit de l'espagnol par Manuela Rodriguez
Tout public
Quatrième de couverture
Présente de nombreuses techniques de relaxation et de maîtrise de soi : techniques de type physique (contrôle de la respiration, exercices physiques, concentration, yoga), mental (méditation, suggestion, autohypnose, rêve éveillé dirigé), ou mixte (jeu de rôles, maîtrise des sentiments, biofeedback).
