Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 178 pages
Poids : 218 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-34505-7
EAN : 9782266345057
Quel bonheur de vieillir !
des clés pour se réinventer, garder la forme et savourer son âge
Quatrième de couverture
Quel bonheur de vieillir !
« Et si le « bien vieillir » résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi, pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas « périmé(e)s » après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! »
Dans ce guide :
- Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
- Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologue, neurologue...).
- Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.
