Fiche technique
Format : Coffret
Poids : 477 g
Dimensions : 13cm X 17cm
ISBN : 978-2-8160-2271-1
EAN : 9782816022711
Respirer en pleine conscience
50 cartes d'exercices pour le corps et l'esprit
Quatrième de couverture
Boostez votre corps et votre esprit par la respiration grâce à ce coffret comprenant 50 cartes d'exercices joliment illustrées accompagnées d'un guide pratique.
Prenez soin de vous et apprenez comment la pratique régulière d'exercices respiratoires en pleine conscience peut transformer votre bien-être au quotidien.
Sélectionnez simplement une ou plusieurs cartes d'exercices réparties en cinq états d'esprit différents (concentration, relaxation, énergie, lâcher-prise, équilibre) pour créer des séances guidées parfaitement adaptées à vos besoins du moment
