Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 86 pages
Poids : 100 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-916784-36-6
EAN : 9782916784366
Rester jeune après 60 ans
une nouvelle jeunesse
Quatrième de couverture
Ce livre vous aidera à mieux comprendre les changements inhérents à votre âge et à mieux les vivre.
Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Grâce à ce livre découvrez :
- Les secrets des nuits réussies ;
- Les aliments santé ;
- La gym qui contribue à votre épanouissement.
