Rayon Relaxation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 287 pages
Poids : 383 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-2076-2
EAN : 9791028520762
Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Santé
Paru le 19/05/2021
Broché
287 pages
préface du Dr Réginald Allouche
traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Marion McGuinness
Tout public
Quatrième de couverture
Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.
