Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8073-6101-0
EAN : 9782807361010
Se remettre en forme après 40 ans
Chez
De Boeck supérieur
Collection(s) |
La méthode Gérald
A paraître le 16/01/2025
Broché
96 pages
Quatrième de couverture
Un programme de six semaines pour reprendre une activité physique ou revenir de blessure après 40 ans. Les techniques de base ainsi que les échauffements et les précautions à prendre sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.
